1 Preparar la leche de avena es muy sencillo, solo necesitas copos de avena, agua y una pizca de sal. Es muy importante que no elimines la sal de la receta, a no ser que no puedas tomarla, puesto
Queremosmucho a la avena porque, además de ser un superalimento, es un cereal muy versátil. Puede que solo conozcas la clásica receta de avena cocida con leche, que por sí sola es muy rica, pero puede que a muchas personas les parezca aburrida.Déjame decirte que no tiene que ser así, una vez que descubras todas las
Avena tradicional en copos (arrollada) o instantánea (rápida). Líquido: agua y/o leche (común o vegetal). Sal: una pizca, opcional, para realzar el sabor. Si usas
Altratarse de un alimento con alto contenido en fibra, ayuda a estimular la sensación de saciedad, lo que reduce el riesgo de picoteos poco saludables que condicionen un aumento de peso. Te vamos a presentar las 3 mejores formas de tomarla. 1. Avena con yogur para adelgazar. La avena es un alimento con alto contenido en
Canelaen polvo. Para preparar tu batido, en la licuadora agrega avena, café soluble, un chorrito de esencia de vainilla, endulzante al gusto, medio plátano, cuatro almendras y leche. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y viértela en un vaso. Disfruta tu preparación con un toque de canela en polvo.
Respetala cantidad de avena y agua/leche para que no quede demasiado líquida. Más abajo te comparto las medidas. Añade la fruta Una vez que la avena está cocida, añade la mitad de los frutos rojos y del plátano, y mezcla. También puedes añadirlos después, ¡pero la mezcla de avena caliente con fruta fría es espectacular!
DcjNeO. 241 313 421 248 172 426 222 215 346
te con leche de avena
